Przekąski

Zdrowe przekąski niskokaloryczne i przekąski bezglutenowe

 

Nie ma chyba osoby, która przeszłaby obojętnie obok słodyczy, które nie tylko obłędnie smakują, ale również kuszą aromatem i wyglądem. Niestety prawda jest taka, że większość z nich zawiera wysoko przetworzone składniki typu rafinowany cukier i wiele niepożądanych dodatków. Nie jest też żadną tajemnicą, że spożywanie takich łakoci ma zgubne skutki dla naszego organizmu i wyglądu. Można jednak cieszyć się słodkim smakiem i to bez większych wyrzutów sumienia, sięgając po zdrowe przekąski niskokaloryczne i przekąski bezglutenowe.

Czytaj dalej...


Przekąski niskokaloryczne, czyli zdrowsza wersja małego co nieco

Każdy z nas lubi szybkie przekąski i sięganie po coś smacznego między posiłkami, dzięki czemu można zagłuszyć głód, zyskać zastrzyk energii czy też po prostu sprawić sobie przyjemność. Zamiast jednak objadania się szybkimi przekąskami,ale wysokokalorycznymi, które obfitują w rafinowany cukier i tłuszcze, warto mieć pod ręką coś zdrowszego i równie smacznego. Jak najbardziej sprawdzą się przekąski niskokaloryczne, szczególnie jeśli jest się na diecie czy też pragnie się utrzymać smukłą sylwetkę.

Zamiast wysoko przetworzonych ciasteczek i czekolady z wieloma niepożądanymi dodatkami, warto postawić na suszone i świeże owoce, mieszkankę bakaliową, orzechy i pestki czy też chociażby warzywne przysmaki. Dla szczególnie wymagających, znajdą się również szybkie przekąski bezglutenowe. Wybór jest ogromny, dzięki czemu każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego, co przypasuje jego kubkom smakowym. W ten oto sposób można sprawić sobie nie tylko przyjemność, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych, w tym witamin i minerałów.

 

Pomysłem na przekąskę niskokaloryczną nie musi być wyłącznie coś słodkiego. Świetnie w tej roli sprawdzi się także biały, chudy ser. Taki plasterek, szczególnie w połączeniu z pomidorem to doskonały zapychacz dla osób pragnących zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zawarte w nim białko sprawia, że można szybko zaspokoić głód i to na dłuższy czas. Inną opcją jest tuńczyk w sosie własnym, który również zawiera sporo białka i świetnie sprawdza się w sałatce. Nieocenione są również świeże owoce, które są niskokaloryczne, a zaspokoją pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego.

Jak najbardziej sprawdzą się także suszone owoce, orzechy, migdały czy też pestki. Mogą one służyć za przystawkę na imprezie.

Sezamki kokosowe BIO 27g RAPUNZEL
3,29 zł