Naturalne sposoby na grypę żołądkową

20-04-2017

 

Co roku, zwłaszcza zimą i wczesną wiosną, wzrasta liczba zachorowań na wirusowe zakażenia przewodu pokarmowego. Choć dolegliwość ta ma wiele nazw, wspólnym mianownikiem są uporczywe dolegliwości ze strony żołądka i jelit. Rota i noro wirusy odpowiedzialne za wycieńczające organizm chorowanie przenoszą się niezwykle łatwo, przez co szybko wywołują lokalne epidemie. Internet ugina się od porad co podawać i co jeść, gdy już zachorujemy, a my skupimy się na tym co jeść, by wzmocnić odporność i nie doprowadzić do zakażenia, a w razie zachorowania znacząco skrócić czas trwania choroby i intensywność objawów.

Po 1: napój imbirowo-cynamonowy  Ciepła mikstura, którą możemy pić codziennie i tym samym wzmacniać organizm. Wystarczy zalać imbir i cynamon wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia. Gdy woda ostygnie dodajemy miód (miód traci swoje właściwości, gdy potraktujemy go wrzątkiem!) i sok z cytryny. Przepis możemy modyfikować i wspomniane składniki dodać do czarnej lub zielonej herbaty. Imbir znakomicie rozgrzewa oraz działa przeciwwymiotnie podobnie jak cynamon, który dodatkowo chroni śluzówkę żołądka przed przywieraniem szkodliwych drobnoustrojów.

rota1

Po 2: sok z czarnego bzu
W medycynie ludowej bez uznawany był za lekarstwo niemal na wszystkie dolegliwości. Dziś wraca do łask za sprawą drogich syropów podczas gdy w rzeczywistości najlepsze działanie wykazuje sok 100% bez dodatku wzmacniaczy smaków, cukru i rozcieńczaczy. Bez zawiera dużo witaminy A, B1 i B2, ale też flawonoidy, kwasy organiczne, garbniki, pektyny, enzymy i biopierwiastki, np. jod. Owoce bzu czarnego są uznawane za skuteczne środki usuwające szkodliwe produkty przemiany materii. Badania dowodzą, że bez szybko i skutecznie zabija wirusy.

Po3: olejek z oregano  Ogromna nadzieja w walce z rota wirusami. Badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych jednoznacznie wskazują, że oregano zabezpiecza przed zakażeniami wirusami atakującymi układ pokarmowy i oddechowy. Podstawową substancją czynną, która decyduje o tak pozytywnym działaniu oregano na nasze zdrowie jest karwakrol.rota3

Po 4: kiszonki Tradycyjne produkty kuchni polskiej idealnie wzmacniają florę bakteryjną sprzyjając namnażaniu się pożądanych pałeczek kwasu mlekowego. Warto wiedzieć, że mocne jelita to mocna odporność. Ponadto kiszonki zawierają mnóstwo witaminy C.  rota4